Beschwerdefrei durch die Schwangerschaft: Fachkundige Begleitung in München Zentrum
Mit einer gezielten Synergie aus Osteopathie, Physiotherapie und Lymphdrainage unterstütze ich Ihren Körper dabei, die Statik zu harmonisieren und Raum für die kommenden Veränderungen zu schaffen.
Anja Zabala
Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Osteopathin
Unterstützung für einen Körper, der gerade Unglaubliches leistet.
In der Schwangerschaft verändert sich Ihre Statik in kurzer Zeit grundlegend. Oft reagiert das System darauf mit Verspannungen im unteren Rücken, Beckenbeschwerden oder gestautem Gewebe. Als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin begleite ich Sie hier ganzheitlich: Wir nutzen die Osteopathie für die strukturelle Balance, die Lymphdrainage zur Entlastung schwerer Beine und die Manuelle Therapie für Ihre Beweglichkeit. Jede Sitzung ist eine individuelle Antwort auf das, was Ihr Körper gerade benötigt. So schaffen wir gemeinsam die nötige Leichtigkeit, damit Sie sich in Ihrer Haut wohlfühlen und Ihr System optimal auf die Geburt vorbereitet wird.
Warum meine Begleitung den Unterschied für Ihr Wohlbefinden macht
Ich biete Ihnen mehr als Standard-Anwendungen: Durch die Verbindung von tiefem Fachwissen und absoluter Empathie schaffe ich eine Therapie, die sich Ihrem Körper und Ihren Bedürfnissen anpasst.
Therapeutische Vielfalt
Ich kombiniere Osteopathie, Physiotherapie und Lymphdrainage je nach aktuellem Bedarf. So erhalten Sie eine Behandlung, die exakt auf Ihre spezifischen Schwangerschaftsbeschwerden und Phasen abgestimmt ist.
Balance für das Becken
Durch sanfte manuelle Techniken arbeiten wir an der Flexibilität Ihres Beckenraums und der Wirbelsäule. Ein ausbalanciertes System erleichtert die Anpassung an den wachsenden Bauch und bereitet den Weg für die Geburt.
Ganzheitliche Entlastung
Als Heilpraktikerin und Physiotherapeutin blicke ich mit fundiertem Fachwissen auf Ihre Gesundheit. Wir lindern Schmerzen und Schwellungen sicher und effektiv, damit Sie die Zeit der Erwartung unbelastet erleben.
Kosten & Erstattung
Die Abrechnung erfolgt über die GbüH (Gebührenverordnung für Heilpraktiker) bei Privat- und Beihilfeversicherten, sowie Zusatzversicherten. Klären Sie bitte vorab ab, in welchem Umfang Ihre Krankenkasse die Behandlung bezahlt. Das Zahlungsziel beträgt 14 Tage ab Rechnungsstellung.
Für Selbstzahlende gelten günstigere Preise.
Selbstzahler: Kostenübernahme:
60min 100€ 60min ca. 130€
90min 150€ 90 min ca. 180€
Hausbesuche
Wenn Sie Interesse an einem Hausbesuch haben, nutzen Sie bitte das Kontaktformular oder rufen Sie mich an.
Ablauf - Dein Weg der Begleitung
In drei klaren Schritten zu einer Beratung, die sich an dir orientiert.
1.
Kennenlerngespräch
Beim ersten Termin nehme ich mir Zeit für ein ausführliches Gespräch.
Wir besprechen deine Beschwerden, bisherigen Erfahrungen und Ziele der Behandlung.
2.
Osteopathische Behandlung startet
Im Anschluss folgt eine achtsame, manuelle Untersuchung und Behandlung.
Ich arbeite sanft mit deinen Strukturen, um Bewegung und Balance wiederherzustellen.
3.
Flexible Dauer und individuelle Begleitung
Die Häufigkeit und Abstände der Termine richten sich nach deinem Befinden.
So entsteht ein Behandlungsrhythmus, der sich an deinen Fortschritt anpasst.
Häufig gestellte Fragen
Mit welchen Beschwerden kommen Schwangere in meine Praxis? Und wie kann man Ihnen helfen?
Durch die Schwangerschaft verändert sich die Statik des Körpers und durch hormonelle Veränderung reagiert der Körper sehr viel sensibler, da die Bänder und das Gewebe sehr viel weicher werden. So kann es zu allen möglichen körperlichen Beschwerden kommen, wie z.B. häufig Schmerzen im unteren Rücken. Oder auch organische Beschwerden wie Sodbrennen wegen des wachsenden Fötus und dem damit einhergehenden Druck auf das Zwerchfell…
Des Weiteren reagieren viele Frauen mit dicken schweren Beinen, da der Körper häufig das vermehrte Blutvolumen nicht mehr gänzlich schafft abzutransportieren.
Auf all diese Beschwerden kann gezielt mit Techniken aus der Osteopathie, Physiotherapie und Lymphdrainage eingegangen werden. Dabei wird die Schwangere Person auch speziell gelagert.
Was andere sagen
Osteopathie
Die Behandlung war einzigartig. Ich suche seit Jahren eine sinnvolle Therapie gegen meine Migräne und habe nun endlich das Gefühl, in den richtigen Händen zu sein. Ich konnte mich sofort fallen lassen und abschalten. Anja hat das Problem ganzheitlich betrachtet und sich sehr viel Zeit für mich genommen. Danke liebe Anja, ich freue mich schon auf die nächste Stunde!
Schwangerschaft
Ich kann die Praxis und insbesondere Anja Zabala aus ganzem Herzen empfehlen. Sie hat mir unglaublich geholfen in der Schwangerschaft und ich war regelmäßig zur osteopathischen und physiotherapeutischen Behandlung bei ihr. Sie weiß nicht nur zu 100% was sie tut, sondern ist dabei auch noch unglaublich sympathisch und empathisch. Klare Empfehlung - ich werde sicher auch nach der Schwangerschaft weiter zu ihr kommen.
Schmerztherapie
From the very first session, I felt safe, held, and genuinely valued in Anja’s care. Her craniosacral work created a space of deep relaxation and made healing possible on a much deeper level than I had expected. Anja works in a very gentle yet powerful way. The positive effects were clearly noticeable, and I will gladly return to her again and again.
Schon in der ersten Sitzung fühlte ich mich bei Anja sicher, gehalten und ehrlich wertgeschätzt. Ihre craniosakrale Arbeit schuf einen Raum tiefer Entspannung und ermöglichte Heilung auf einer viel tieferen Ebene, als ich es erwartet hätte. Anja arbeitet auf eine sehr sanfte und zugleich kraftvolle Weise. Die positiven Wirkungen waren deutlich spürbar, und ich werde sehr gerne immer wieder zu ihr kommen.
Was andere sagen
Osteopathie
Die Behandlung war einzigartig. Ich suche seit Jahren eine sinnvolle Therapie gegen meine Migräne und habe nun endlich das Gefühl, in den richtigen Händen zu sein. Ich konnte mich sofort fallen lassen und abschalten. Anja hat das Problem ganzheitlich betrachtet und sich sehr viel Zeit für mich genommen. Danke liebe Anja, ich freue mich schon auf die nächste Stunde!
Schwangerschaft
Ich kann die Praxis und insbesondere Anja Zabala aus ganzem Herzen empfehlen. Sie hat mir unglaublich geholfen in der Schwangerschaft und ich war regelmäßig zur osteopathischen und physiotherapeutischen Behandlung bei ihr. Sie weiß nicht nur zu 100% was sie tut, sondern ist dabei auch noch unglaublich sympathisch und empathisch. Klare Empfehlung - ich werde sicher auch nach der Schwangerschaft weiter zu ihr kommen.
Schmerztherapie
From the very first session, I felt safe, held, and genuinely valued in Anja’s care. Her craniosacral work created a space of deep relaxation and made healing possible on a much deeper level than I had expected. Anja works in a very gentle yet powerful way. The positive effects were clearly noticeable, and I will gladly return to her again and again.
Schon in der ersten Sitzung fühlte ich mich bei Anja sicher, gehalten und ehrlich wertgeschätzt. Ihre craniosakrale Arbeit schuf einen Raum tiefer Entspannung und ermöglichte Heilung auf einer viel tieferen Ebene, als ich es erwartet hätte. Anja arbeitet auf eine sehr sanfte und zugleich kraftvolle Weise. Die positiven Wirkungen waren deutlich spürbar, und ich werde sehr gerne immer wieder zu ihr kommen.
Was wir an unserer täglichen Arbeit in dieser Praxisgemeinschaft lieben, ist es, für Sie ein wohliges Ambiente zu schaffen, in dem Sie sich vollkommen sicher und geborgen fühlen.
Sowohl Anja Zabala als auch Elder Zabala nehmen sich in ihren jeweiligen, eigenständigen Praxen bewusst die Zeit, um vollumfänglich auf Ihr individuelles Anliegen einzugehen. Der Anspruch in beiden Praxen ist es, nicht nur oberflächliche Symptome zu lindern, sondern im Laufe Ihrer Behandlung die tiefliegenden Ursachen und funktionellen Zusammenhänge Ihrer Beschwerden zu erkennen und nachhaltig zu therapieren.
Diese Verbindung aus tiefer Empathie und fachlicher Präzision bildet das gemeinsame Fundament für Ihre Betreuung unter unserem Dach.
Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!
Schreiben Sie gerne eine Nachricht über das Formular oder buchen Sie direkt einen Termin über das online Tool. Bei Fragen melden wir uns zeitnah bei Ihnen, um gemeinsam zu besprechen, wie wir Sie bestmöglich unterstützen können.
0176 70957744
Anfahrt & Parkmöglichkeiten
Die Praxis liegt im Herzen Münchens, in unmittelbarer Nähe des Viktualienmarktes. Sie können uns gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Fußläufig ca. 7 min vom Sendlinger Tor, Marienplatz und Isartor.
Falls Sie mit dem Auto kommen, können Sie im Parkhaus des Eataly/ Schrannenhalle parken. Mit Vorzeigen des Parktickets, ermäßigen wir die Behandlung um den jeweiligen Betrag.