Kieferbehandlung (CMD) in München Zentrum:
Hilfe bei Zähneknirschen
& Kieferschmerzen
Durch spezialisierte manuelle Techniken regulieren wir Fehlfunktionen Ihres Kiefergelenks und lösen hartnäckige Verspannungen der Kaumuskulatur für spürbar mehr Lockerheit und Wohlbefinden.
Anja Zabala
Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Osteopathin
Verursacht Ihr Kiefer Verspannungen, Kopfschmerzen oder Schwindel?
Stress äußert sich oft nachts durch Zähneknirschen oder festes Pressen. Die Folgen einer Craniomandibulären Dysfunktion (CMD) reichen von knackenden Kiefergelenken bis hin zu chronischen Nackenproblemen und Tinnitus. In meiner Therapie betrachten wir den Kiefer nicht isoliert. Ich kombiniere präzise manuelle Griffe mit einem Blick auf Ihre gesamte Statik. So lösen wir die muskuläre Spannung direkt vor Ort und entlasten gleichzeitig die umliegenden Strukturen. Gemeinsam unterbrechen wir den Schmerzkreislauf und geben Ihrem Kiefer die nötige Freiheit zurück, damit Sie wieder entspannt durchatmen können.
Warum meine CMD-Therapie der Schlüssel zu Ihrer Entspannung ist
Ich verbinde anatomische Präzision mit einem ganzheitlichen Blick auf Ihr Nervensystem, um die komplexen Wechselwirkungen zwischen Kiefer, Wirbelsäule und Stresslevel nachhaltig zu harmonisieren.
Manuelle CMD Therapie
Die Behandlung des Kiefergelenks erfordert fundiertes Spezialwissen. Ich nutze gezielte Techniken außerhalb des Mundraums, um die Biomechanik Ihres Kiefers sanft und effektiv zu korrigieren.
Ganzheitlicher Blick
Ein verspannter Kiefer ist oft Teil einer Kette. Ich untersuche auch Ihre Kopfgelenke und die Körperstatik, um sicherzustellen, dass die Entspannung im Kiefer dauerhaft bleibt und nicht durch Fehlhaltungen kippt.
Kosten & Erstattung
Die Abrechnung erfolgt gemäß der GebüH (Gebührenverordnung für Heilpraktiker) bei Privat- und Beihilfeversicherten, sowie Zusatzversicherten. Klären Sie bitte vorab ab, in welchem Umfang ihre Krankenkasse die Behandlung bezahlt. Das Zahlungsziel beträgt 14 Tage ab Rechnungsstellung.
Für Selbstzahler gelten günstigere Preise.
Selbstzahler:
60min 100€
90min 150€
Kostenübernahme:
60min ca. 130€
90min ca. 180€
Hausbesuche
Wenn Sie Interesse an einem Hausbesuch haben, nutzen Sie bitte das Kontaktformular oder rufen Sie mich an.
Ablauf - Dein Weg der Begleitung
In drei klaren Schritten zu einer Beratung, die sich an dir orientiert.
1.
Kennenlerngespräch
Beim ersten Termin nehme ich mir Zeit für ein ausführliches Gespräch.
Wir besprechen deine Beschwerden, bisherigen Erfahrungen und Ziele der Behandlung.
2.
Osteopathische Behandlung startet
Im Anschluss folgt eine achtsame, manuelle Untersuchung und Behandlung.
Ich arbeite sanft mit deinen Strukturen, um Bewegung und Balance wiederherzustellen.
3.
Flexible Dauer und individuelle Begleitung
Die Häufigkeit und Abstände der Termine richten sich nach deinem Befinden.
So entsteht ein Behandlungsrhythmus, der sich an deinen Fortschritt anpasst.
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft eine Kieferbehandlung ab?
Durch sanfte manuelle Techniken werden Muskelverspannungen im Kausystem gelockert, Blockaden an der Halswirbelsäule und den Schädelknochen gelöst und so die natürliche Beweglichkeit und Position des Kiefergelenks wiederhergestellt.
Muskelentspannung: Gezielte Massagetechniken und Dehnungen lösen extrem feste Kaumuskeln (äußerlich sowie oft auch direkt aus dem Mundraum), Schläfenmuskeln und die Nackenmuskulatur.
Faszien lösen: Verklebungen im umliegenden Bindegewebe, die die freie Bewegung des Kiefers blockieren, werden sanft mobilisiert.
Ganzheitlicher Ausgleich: Der Kiefer steht in direkter Verbindung zur gesamten Wirbelsäule und zum Becken. Der Osteopath korrigiert Fehlhaltungen im Bewegungsapparat, die sich negativ auf den Biss auswirken.
Stressabbau: Da Zähneknirschen oft stressbedingt ist, hilft die sogenannte Craniosacrale Therapie dabei, das vegetative Nervensystem zu beruhigen und stressbedingten Spannungen vorzubeugen.
Unterstützung für Zahnarzt und KFO: Bei Zahnspangen oder Zahnschienen (Aufbissschienen) bereiten osteopathische Behandlungen den Körper optimal vor und begleiten den Zahnhalteapparat.
Was andere sagen
Osteopathie
Die Behandlung war einzigartig. Ich suche seit Jahren eine sinnvolle Therapie gegen meine Migräne und habe nun endlich das Gefühl, in den richtigen Händen zu sein. Ich konnte mich sofort fallen lassen und abschalten. Anja hat das Problem ganzheitlich betrachtet und sich sehr viel Zeit für mich genommen. Danke liebe Anja, ich freue mich schon auf die nächste Stunde!
Schwangerschaft
Ich kann die Praxis und insbesondere Anja Zabala aus ganzem Herzen empfehlen. Sie hat mir unglaublich geholfen in der Schwangerschaft und ich war regelmäßig zur osteopathischen und physiotherapeutischen Behandlung bei ihr. Sie weiß nicht nur zu 100% was sie tut, sondern ist dabei auch noch unglaublich sympathisch und empathisch. Klare Empfehlung - ich werde sicher auch nach der Schwangerschaft weiter zu ihr kommen.
Schmerztherapie
From the very first session, I felt safe, held, and genuinely valued in Anja’s care. Her craniosacral work created a space of deep relaxation and made healing possible on a much deeper level than I had expected. Anja works in a very gentle yet powerful way. The positive effects were clearly noticeable, and I will gladly return to her again and again.
Schon in der ersten Sitzung fühlte ich mich bei Anja sicher, gehalten und ehrlich wertgeschätzt. Ihre craniosakrale Arbeit schuf einen Raum tiefer Entspannung und ermöglichte Heilung auf einer viel tieferen Ebene, als ich es erwartet hätte. Anja arbeitet auf eine sehr sanfte und zugleich kraftvolle Weise. Die positiven Wirkungen waren deutlich spürbar, und ich werde sehr gerne immer wieder zu ihr kommen.
Was andere sagen
Osteopathie
Die Behandlung war einzigartig. Ich suche seit Jahren eine sinnvolle Therapie gegen meine Migräne und habe nun endlich das Gefühl, in den richtigen Händen zu sein. Ich konnte mich sofort fallen lassen und abschalten. Anja hat das Problem ganzheitlich betrachtet und sich sehr viel Zeit für mich genommen. Danke liebe Anja, ich freue mich schon auf die nächste Stunde!
Schwangerschaft
Ich kann die Praxis und insbesondere Anja Zabala aus ganzem Herzen empfehlen. Sie hat mir unglaublich geholfen in der Schwangerschaft und ich war regelmäßig zur osteopathischen und physiotherapeutischen Behandlung bei ihr. Sie weiß nicht nur zu 100% was sie tut, sondern ist dabei auch noch unglaublich sympathisch und empathisch. Klare Empfehlung - ich werde sicher auch nach der Schwangerschaft weiter zu ihr kommen.
Schmerztherapie
From the very first session, I felt safe, held, and genuinely valued in Anja’s care. Her craniosacral work created a space of deep relaxation and made healing possible on a much deeper level than I had expected. Anja works in a very gentle yet powerful way. The positive effects were clearly noticeable, and I will gladly return to her again and again.
Schon in der ersten Sitzung fühlte ich mich bei Anja sicher, gehalten und ehrlich wertgeschätzt. Ihre craniosakrale Arbeit schuf einen Raum tiefer Entspannung und ermöglichte Heilung auf einer viel tieferen Ebene, als ich es erwartet hätte. Anja arbeitet auf eine sehr sanfte und zugleich kraftvolle Weise. Die positiven Wirkungen waren deutlich spürbar, und ich werde sehr gerne immer wieder zu ihr kommen.
Was wir an unserer Arbeit lieben, ist es, für Sie ein wohliges Ambiente zu schaffen, in dem Sie sich vollkommen sicher fühlen. Wir nehmen uns bewusst die Zeit, um vollumfänglich auf Ihr individuelles Leiden einzugehen. Unser Anspruch ist es, nicht nur Symptome zu lindern, sondern im Verlauf unserer Zusammenarbeit die tiefliegenden Ursachen und Zusammenhänge Ihrer Beschwerden zu erkennen und nachhaltig zu behandeln. Diese Verbindung aus tiefer Empathie und fachlicher Präzision ist das Fundament unserer Praxis.
Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!
Schreiben Sie gerne eine Nachricht über das Formular oder buchen Sie direkt einen Termin über das online Tool. Bei Fragen melden wir uns zeitnah bei Ihnen, um gemeinsam zu besprechen, wie wir Sie bestmöglich unterstützen können.
0176 70957744
Anfahrt & Parkmöglichkeiten
Die Praxis liegt im Herzen Münchens, in unmittelbarer Nähe des Viktualienmarktes. Sie können uns gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Fußläufig ca. 7 min vom Sendlinger Tor, Marienplatz und Isartor.
Falls Sie mit dem Auto kommen, können Sie im Parkhaus des Eataly/ Schrannenhalle parken. Mit Vorzeigen des Parktickets, ermäßigen wir die Behandlung um den jeweiligen Betrag.