Ganzheitliche Osteopathie, Physiotherapie und med. Massage
für Ihr inneres Gleichgewicht
in München Zentrum
Willkommen in unserer Praxis für ganzheitliche Gesundheit. Wir begleiten Sie mit fundierter Osteopathie, Physiotherapie, medizinischer Massagetherapie und manueller Lymphdrainage.
Durch die enge Zusammenarbeit unserer unterschiedlichen therapeutischen Schwerpunkte verbinden wir Osteopathie, Physiotherapie und medizinische Massagetherapie zu einem ganzheitlichen Behandlungskonzept. Jede Therapieform bringt ihre eigenen Stärken ein. Je nach Ihrem individuellen Beschwerdebild wählen wir gezielt die Therapieform, die für Ihre Genesung am sinnvollsten ist, und setzen sie dort ein, wo sie den größten Nutzen für Ihre Gesundheit entfalten kann.
Unser Ziel ist es, die Ursachen Ihrer Beschwerden zu erkennen, nachhaltig zu behandeln und Körper sowie Nervensystem wieder in Balance zu bringen. Dabei arbeiten wir Hand in Hand und interdisziplinär, um für Sie eine individuell abgestimmte und ganzheitliche Betreuung zu gewährleisten.
Anja Zabala
Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Osteopathin
Elder Zabala
Masseur und med. Bademeister, Lymphdrainagetherapeut n. Földi
Unsere Angebote
Craniosacrale Osteopathie
Diese sanfte manuelle Technik harmonisiert das Nervensystem über den Rhythmus der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit. Sie löst tiefe Blockaden „von innen“ heraus und aktiviert effektiv Ihre Selbstheilungskräfte.
Physiotherapie & Manuelle Therapie
Als staatlich anerkannte Physiotherapeutin biete ich Ihnen klassische Krankengymnastik und manuelle Therapie. Ergänzend nutze ich Sportmassagen, Triggerpunktbehandlungen, Atemtherapie und Kinesiotaping für Ihre Genesung.
Medizinische Massage
Durch klassische Griffe und myofasziale Releasetechniken lockern wir verhärtetes Gewebe. Diese Massage fördert die Durchblutung, senkt den Muskeltonus und sorgt für eine sofort spürbare körperliche Entspannung.
Manuelle Lymphdrainage
Diese sanfte Entstauungstherapie verbessert den Lymphfluss und reduziert Ödeme sowie Schwellungen. Sie ist besonders nach Operationen, Verletzungen oder bei schweren Beinen in der Schwangerschaft hilfreich.
Kieferbehandlung (CMD)
Eine CMD-Therapie reguliert Fehlfunktionen des Kiefergelenks und der Kaumuskulatur. Durch manuelle Griffe lösen wir Verspannungen, die oft auch Kopfschmerzen, Nackenprobleme oder Ohrengeräusche verursachen können.
Behandlung für Schwangere
Sanfte Methoden wie Lymphdrainage oder manuelle Techniken begleiten Sie sicher durch die Schwangerschaft. Wir lindern typische Beschwerden im Rücken oder Becken und bereiten Ihren Körper achtsam auf die Geburt vor.
Die Einheit von Körper und System: Therapie mit Tiefe und Struktur
Unser Ansatz verbindet Osteopathie, Physiotherapie und ergänzende manuelle Therapieformen zu einem ganzheitlichen Konzept.
Ihr Behandlungsweg startet flexibel mit einer ausführlichen Anamnese und Untersuchung bei dem Therapeuten, der am besten zu Ihren Beschwerden passt. Sowohl Elder Zabala als auch Anja Zabala erfassen funktionelle Zusammenhänge im Körper umfassend, um die Ursachen Ihrer Beschwerden zu finden. Bei Bedarf und wenn noch nicht medizinisch abgeklärt erfolgt eine direkte interne Überweisung zu Anja Zabala, die osteopathische und physiotherapeutische Ansätze verbindet, um die Ursachen Ihrer Beschwerden ganzheitlich zu erfassen. Maßnahmen wie medizinische Massagen oder manuelle Lymphdrainage werden von Elder Zabala gezielt in den Verlauf integriert. Diese enge Zusammenarbeit ermöglicht es uns, nicht nur akute Symptome zu lindern, sondern die zugrunde liegenden Ursachen nachhaltig zu behandeln.
Unser Ansatz verbindet präzise manualtherapeutische Techniken mit der tiefen Regulation des Nervensystems und dem ganzheitlichen Blick der Osteopathie. Dabei beziehen wir über die viszerale Osteopathie auch die Funktion der inneren Organe ein und runden Ihren Genesungsweg durch eine gezielte Medizinische Trainingstherapie ab, um Ihren Körper nachhaltig zu stärken.
Wenn Ihr Körper Signale sendet: Symptome ganzheitlich verstehen
Viele Patienten kommen zu uns, wenn klassische Ansätze allein nicht ausreichen. Wir betrachte Beschwerden als Wegweiser zu einem tieferen Verständnis Ihrer Gesundheit.
Chronische Rücken- und Nackenschmerzen
Erschöpfungszustände und Burnout-Prävention
Kopfschmerzen, Migräne und Tinnitus
Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen
Stressbedingte Verspannungen und Schlafstörungen
Funktionelle Organbeschwerden und Verdauungsthemen
Kieferpressen, Zähneknirschen und CMD-Symptome
Rückenschmerzen und Verspannungen in der Schwangerschaft
Sportverletzungen und funktionelle Bewegungseinschränkungen
Begleitung bei hormonellen oder vegetativen Dysbalancen
jegliche Störungen im Lymphabflusssystem
Was andere über meine Begleitung sagen
Was andere sagen
Osteopathie
Die Behandlung war einzigartig. Ich suche seit Jahren eine sinnvolle Therapie gegen meine Migräne und habe nun endlich das Gefühl, in den richtigen Händen zu sein. Ich konnte mich sofort fallen lassen und abschalten. Anja hat das Problem ganzheitlich betrachtet und sich sehr viel Zeit für mich genommen. Danke liebe Anja, ich freue mich schon auf die nächste Stunde!
Schwangerschaft
Ich kann die Praxis und insbesondere Anja Zabala aus ganzem Herzen empfehlen. Sie hat mir unglaublich geholfen in der Schwangerschaft und ich war regelmäßig zur osteopathischen und physiotherapeutischen Behandlung bei ihr. Sie weiß nicht nur zu 100% was sie tut, sondern ist dabei auch noch unglaublich sympathisch und empathisch. Klare Empfehlung - ich werde sicher auch nach der Schwangerschaft weiter zu ihr kommen.
Schmerztherapie
From the very first session, I felt safe, held, and genuinely valued in Anja’s care. Her craniosacral work created a space of deep relaxation and made healing possible on a much deeper level than I had expected. Anja works in a very gentle yet powerful way. The positive effects were clearly noticeable, and I will gladly return to her again and again.
Schon in der ersten Sitzung fühlte ich mich bei Anja sicher, gehalten und ehrlich wertgeschätzt. Ihre craniosakrale Arbeit schuf einen Raum tiefer Entspannung und ermöglichte Heilung auf einer viel tieferen Ebene, als ich es erwartet hätte. Anja arbeitet auf eine sehr sanfte und zugleich kraftvolle Weise. Die positiven Wirkungen waren deutlich spürbar, und ich werde sehr gerne immer wieder zu ihr kommen.
Was andere sagen
Osteopathie
Die Behandlung war einzigartig. Ich suche seit Jahren eine sinnvolle Therapie gegen meine Migräne und habe nun endlich das Gefühl, in den richtigen Händen zu sein. Ich konnte mich sofort fallen lassen und abschalten. Anja hat das Problem ganzheitlich betrachtet und sich sehr viel Zeit für mich genommen. Danke liebe Anja, ich freue mich schon auf die nächste Stunde!
Schwangerschaft
Ich kann die Praxis und insbesondere Anja Zabala aus ganzem Herzen empfehlen. Sie hat mir unglaublich geholfen in der Schwangerschaft und ich war regelmäßig zur osteopathischen und physiotherapeutischen Behandlung bei ihr. Sie weiß nicht nur zu 100% was sie tut, sondern ist dabei auch noch unglaublich sympathisch und empathisch. Klare Empfehlung - ich werde sicher auch nach der Schwangerschaft weiter zu ihr kommen.
Schmerztherapie
From the very first session, I felt safe, held, and genuinely valued in Anja’s care. Her craniosacral work created a space of deep relaxation and made healing possible on a much deeper level than I had expected. Anja works in a very gentle yet powerful way. The positive effects were clearly noticeable, and I will gladly return to her again and again.
Schon in der ersten Sitzung fühlte ich mich bei Anja sicher, gehalten und ehrlich wertgeschätzt. Ihre craniosakrale Arbeit schuf einen Raum tiefer Entspannung und ermöglichte Heilung auf einer viel tieferen Ebene, als ich es erwartet hätte. Anja arbeitet auf eine sehr sanfte und zugleich kraftvolle Weise. Die positiven Wirkungen waren deutlich spürbar, und ich werde sehr gerne immer wieder zu ihr kommen.
Individuelle Begleitung für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden
Regulierung von Kiefergelenksbeschwerden und CMD-Symptomen.
Linderung von Rückenbeschwerden- auch während der Schwangerschaft.
Sanfte Entstauung bei Lymphstau und Schwellungen nach OPs.
Ganzheitliche Schmerztherapie im gesamten Bewegungsapparat.
Stabilisierung des Nervensystems bei Stress und Erschöpfung.
Verbesserung der Gelenkfunktion durch manuelle Techniken.
Unterstützung der Regeneration nach sportlicher Belastung.
Harmonisierung der inneren Organe durch viszerale Griffe.
Aktivierung der Selbstheilungskräfte via Craniosacraltherapie.
Lösen von tiefen muskulären Blockaden und Triggerpunkten.
Kräftigung und Stabilisierung bei Instabilität oder muskulären Dysbalancen
Häufig gestellte Fragen
Bietet Praxis Zabala Osteopathie und Physiotherapie in München an?
Ja, Praxis Zabala bietet Osteopathie und Physiotherapie für Erwachsene und Sportler an.
Bietet Praxis Zabala auch med. Massage und Lymphdrainage an?
Ja, Praxis Zabala bietet auch Massage und Lymphdrainage an.
Bietet Praxis Zabala auch Craniosacraltherapie an?
Ja, Craniosacraltherapie ist ein Teil der Osteopathie und die craniosacrale Arbeit bildet sogar den Schwerpunkt der Praxis ab.
Behandelt Praxis Zabala auch Sportverletzungen?
Ja, Praxis Zabala behandelt unter Anderem funktionelle Beschwerden, Überlastungen und sportbedingte Verletzungen. Als Trainingsgerät steht ein Pilates Board zur Verfügung, welches sehr vielfältig eingesetzt werden kann.
Kann die Behandlung auch bei Stress und Schlafproblemen helfen?
Ja, viele Patienten suchen Unterstützung bei stressbedingten Beschwerden, innere Unruhe oder Spannungszuständen.
Gibt es kurzfristige Termine?
Je nach Auslastung sind auch kurzfristige Termine möglich. Am Besten direkt online oder telefonisch anfragen.
Ist die Praxis gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar?
Ja, die Praxis befindet sich zentral in München und ist gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.
Werden die Behandlungen von den Krankenkassen übernommen?
Die Bahndlungen werden von den meisten privaten Krankenkassen übernommen, sowie von Zusatzversicherungen. Abgerechnet wird über die GbüH oder mit einer Selbstzahlerrechnung. Bitte klären Sie vorab ab, in welchem Umfang Ihre Krankenkasse die Behandlung übernimmt.
Gibt es Parkmöglichkeiten in der Nähe?
In der Umgebung der Praxis gibt es öffentliche Parkmöglichkeiten und Parkhäuser, wie z.B. Schrannenhalle Parkhaus.
Wie läuft die Behandlung ab?
Beim ersten Termin erfolgt zunächst ein ausführliches Gespräch über Beschwerden, Vorgeschichte und Ziele der Behandlung. Anschließend wird die Behandlung individuell abgestimmt.
Kann ich online einen Termin buchen?
Ja, Termine können pequem online oder telefonisch angefragt werden.
Wohlbefinden zum Nachlesen
– Mein Newsletter für Sie
Möchten Sie regelmäßig Inspirationen für eine gesunde Balance zwischen Körper und Geist erhalten?
In meinem Newsletter teile ich mit Ihnen wertvolle Impulse aus der Welt der Osteopathie, sanfte Übungen für Ihren Alltag und Neuigkeiten aus meiner Praxis in München.
Lassen Sie uns in Kontakt bleiben. Ich lade Sie ein, Teil einer Gemeinschaft zu werden, die Gesundheit ganzheitlich versteht und achtsam mit den Signalen des Körpers umgeht.
Mit dem Anmelden für den Newsletter stimme ich den Datenschutzrichtlinien zu.
Was wir an unserer Arbeit lieben, ist es, für Sie ein wohliges Ambiente zu schaffen, in dem Sie sich vollkommen sicher fühlen. Wir nehmen uns bewusst die Zeit, um vollumfänglich auf Ihr individuelles Leiden einzugehen. Unser Anspruch ist es, nicht nur Symptome zu lindern, sondern im Verlauf unserer Zusammenarbeit die tiefliegenden Ursachen und Zusammenhänge Ihrer Beschwerden zu erkennen und nachhaltig zu behandeln. Diese Verbindung aus tiefer Empathie und fachlicher Präzision ist das Fundament unserer Praxis.
Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!
Schreiben Sie gerne eine Nachricht über das Formular oder buchen Sie direkt einen Termin über das online Tool. Bei Fragen melden wir uns zeitnah bei Ihnen, um gemeinsam zu besprechen, wie wir Sie bestmöglich unterstützen können.
0176 70957744
Anfahrt & Parkmöglichkeiten
Die Praxis liegt im Herzen Münchens, in unmittelbarer Nähe des Viktualienmarktes. Sie können uns gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Fußläufig ca. 7 min vom Sendlinger Tor, Marienplatz und Isartor.
Falls Sie mit dem Auto kommen, können Sie im Parkhaus des Eataly/ Schrannenhalle parken. Mit Vorzeigen des Parktickets, ermäßigen wir die Behandlung um den jeweiligen Betrag.