Manuelle Lymphdrainage: Sanfte Hilfe bei Schwellungen & Ödemen
Durch spezialisierte Grifftechniken rege ich Ihren Lymphfluss an, reduziere sichtbare Schwellungen und unterstütze Ihren Körper spürbar bei der Entgiftung sowie der postoperativen Heilung.
Anja Zabala
Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Osteopathin
Leiden Sie unter schweren Beinen oder Schwellungen nach einer OP?
Wenn das Lymphsystem überlastet ist, fühlen sich betroffene Körperstellen oft prall, schwer und schmerzhaft an. Ob als Folge einer Operation, einer Verletzung oder durch hormonelle Veränderungen in der Schwangerschaft – angestaute Flüssigkeit im Gewebe beeinträchtigt das Wohlbefinden massiv. Als erfahrene Physiotherapeutin helfe ich Ihnen, den natürlichen Fluss wiederherzustellen. Mit sanftem, gezieltem Druck entstauen wir das Gewebe, lindern den Druckschmerz und beschleunigen den Abtransport von Stoffwechselprodukten. So findet Ihr Körper zurück in seine Leichtigkeit und Vitalität.
Warum meine Lymphdrainage für Ihre Genesung entscheidend ist
Ich kombiniere klinische Erfahrung mit einer besonders achtsamen Arbeitsweise, um Ihr Lymphsystem hocheffektiv zu unterstützen und gleichzeitig Ihr vegetatives Nervensystem zur Ruhe zu bringen.
Zertifizierte Expertise
Meine Ausbildung in Manueller Lymphdrainage absolvierte ich bei Földi und basiert auf fundierten medizinischen Wissen. Ich kenne die exakten Abflusswege und Griffabfolgen, um auch komplexe Ödeme fachgerecht und sicher zu entstauen.
Schneller regenerieren
Nach operativen Eingriffen ist eine schnelle Entstauung der Schlüssel zur Heilung. Ich helfe Ihrem Gewebe, Schwellungen zügig abzubauen, was Narben geschmeidiger macht und die Schmerzphase deutlich verkürzt.
Entspannung & Entlastung
Die Lymphdrainage wirkt direkt auf das parasympathische Nervensystem. Während Ihr Körper entstaut wird, erleben Sie eine tiefe Entspannung, die besonders bei stressbedingten Beschwerden heilungsfördernd wirkt
Über mich
Seit meinem Staatsexamen als Physiotherapeutin im Jahr 2009 fasziniert mich die Komplexität des menschlichen Körpers. Um mein Verständnis für Bewegung und Prävention zu vertiefen, schloss ich 2010 zusätzlich die Ausbildung zur staatlich geprüften Gymnastiklehrerin ab.
Auf meinem Weg erkannte ich schnell, dass wahre Genesung eine ganzheitliche Betrachtung erfordert, weshalb ich mich ab 2014 intensiv der Craniosacraltherapie und Osteopathie widmete. Mit der Amtsarztprüfung zur Heilpraktikerin im Jahr 2019 erlangte ich die Kompetenz für die medizinische Diagnose und die Direktannahme von Patienten ohne ärztliche Anweisung.
Heute nutze ich dieses fundierte Wissen und verbinde es mit Techniken aus Physiotherapie, Massage und CMD.
Darunter ist im Laufe der Jahre die Begleitung von Schwangeren eine echte Leidenschaft geworden.
In meiner Praxis in München nehme ich mir bewusst die Zeit, um Ihnen mit Fachwissen und echter Empathie auf Augenhöhe zu begegnen.
Anja Zabala
Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Osteopathin
Kosten & Erstattung
Die Abrechnung erfolgt gemäß der GebüH (Gebührenverordnung für Heilpraktiker) bei Privat- und Beihilfeversicherten, sowie Zusatzversicherten. Klären Sie bitte vorab ab, in welchem Umfang ihre Krankenkasse die Behandlung bezahlt. Das Zahlungsziel beträgt 14 Tage ab Rechnungsstellung.
Für Selbstzahler gelten günstigere Preise.
Selbstzahler:
60min 100€
90min 150€
Kostenübernahme:
60min ca. 130€
90min ca. 180€
Hausbesuche
Wenn Sie Interesse an einem Hausbesuch haben, nutzen Sie bitte das Kontaktformular oder rufen Sie mich an.
Ablauf - Dein Weg der Begleitung
In drei klaren Schritten zu einer Beratung, die sich an dir orientiert.
1.
Kennenlerngespräch
Beim ersten Termin nehme ich mir Zeit für ein ausführliches Gespräch.
Wir besprechen deine Beschwerden, bisherigen Erfahrungen und Ziele der Behandlung.
2.
Osteopathische Behandlung startet
Im Anschluss folgt eine achtsame, manuelle Untersuchung und Behandlung.
Ich arbeite sanft mit deinen Strukturen, um Bewegung und Balance wiederherzustellen.
3.
Flexible Dauer und individuelle Begleitung
Die Häufigkeit und Abstände der Termine richten sich nach deinem Befinden.
So entsteht ein Behandlungsrhythmus, der sich an deinen Fortschritt anpasst.
Was andere sagen
Osteopathie
Die Behandlung war einzigartig. Ich suche seit Jahren eine sinnvolle Therapie gegen meine Migräne und habe nun endlich das Gefühl, in den richtigen Händen zu sein. Ich konnte mich sofort fallen lassen und abschalten. Anja hat das Problem ganzheitlich betrachtet und sich sehr viel Zeit für mich genommen. Danke liebe Anja, ich freue mich schon auf die nächste Stunde!
Schwangerschaft
Ich kann die Praxis und insbesondere Anja Zabala aus ganzem Herzen empfehlen. Sie hat mir unglaublich geholfen in der Schwangerschaft und ich war regelmäßig zur osteopathischen und physiotherapeutischen Behandlung bei ihr. Sie weiß nicht nur zu 100% was sie tut, sondern ist dabei auch noch unglaublich sympathisch und empathisch. Klare Empfehlung - ich werde sicher auch nach der Schwangerschaft weiter zu ihr kommen.
Schmerztherapie
From the very first session, I felt safe, held, and genuinely valued in Anja’s care. Her craniosacral work created a space of deep relaxation and made healing possible on a much deeper level than I had expected. Anja works in a very gentle yet powerful way. The positive effects were clearly noticeable, and I will gladly return to her again and again.
Schon in der ersten Sitzung fühlte ich mich bei Anja sicher, gehalten und ehrlich wertgeschätzt. Ihre craniosakrale Arbeit schuf einen Raum tiefer Entspannung und ermöglichte Heilung auf einer viel tieferen Ebene, als ich es erwartet hätte. Anja arbeitet auf eine sehr sanfte und zugleich kraftvolle Weise. Die positiven Wirkungen waren deutlich spürbar, und ich werde sehr gerne immer wieder zu ihr kommen.
Was andere sagen
Osteopathie
Die Behandlung war einzigartig. Ich suche seit Jahren eine sinnvolle Therapie gegen meine Migräne und habe nun endlich das Gefühl, in den richtigen Händen zu sein. Ich konnte mich sofort fallen lassen und abschalten. Anja hat das Problem ganzheitlich betrachtet und sich sehr viel Zeit für mich genommen. Danke liebe Anja, ich freue mich schon auf die nächste Stunde!
Schwangerschaft
Ich kann die Praxis und insbesondere Anja Zabala aus ganzem Herzen empfehlen. Sie hat mir unglaublich geholfen in der Schwangerschaft und ich war regelmäßig zur osteopathischen und physiotherapeutischen Behandlung bei ihr. Sie weiß nicht nur zu 100% was sie tut, sondern ist dabei auch noch unglaublich sympathisch und empathisch. Klare Empfehlung - ich werde sicher auch nach der Schwangerschaft weiter zu ihr kommen.
Schmerztherapie
From the very first session, I felt safe, held, and genuinely valued in Anja’s care. Her craniosacral work created a space of deep relaxation and made healing possible on a much deeper level than I had expected. Anja works in a very gentle yet powerful way. The positive effects were clearly noticeable, and I will gladly return to her again and again.
Schon in der ersten Sitzung fühlte ich mich bei Anja sicher, gehalten und ehrlich wertgeschätzt. Ihre craniosakrale Arbeit schuf einen Raum tiefer Entspannung und ermöglichte Heilung auf einer viel tieferen Ebene, als ich es erwartet hätte. Anja arbeitet auf eine sehr sanfte und zugleich kraftvolle Weise. Die positiven Wirkungen waren deutlich spürbar, und ich werde sehr gerne immer wieder zu ihr kommen.
Meine Methoden und Ausbildungen
Meine therapeutische Reise begann mit einer klassischen medizinischen Basis als Physiotherapeutin, die mir ein tiefes Verständnis für die Biomechanik des Körpers schenkte. Doch erst die Osteopathie eröffnete mir den Blick auf die Ganzheitlichkeit – darauf, wie innere Organe, das Nervensystem und der Bewegungsapparat in ständiger Wechselwirkung stehen. Durch die staatliche Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde konnte ich mein Spektrum um fundierte Diagnoseverfahren erweitern, die mir eine direkte und eigenverantwortliche Behandlung ermöglichen. Um meinen Ansatz zu vervollständigen, integriere ich zudem Methoden, die auch die seelischen Komponenten körperlicher Leiden einbeziehen. Diese Synergie aus Physiotherapie, Osteopathie und der Arbeit an gespeicherten Emotionen bildet heute das Fundament meiner Praxis, um Sie nachhaltig auf Ihrem individuellen Heilungsweg zu unterstützen.
Staatsexamen Physiotherapie (2009): Fundierte Basis der Anatomie und Behandlung von Krankheitsbildern.
Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin (2010): Fokus auf Bewegungstherapie, Didaktik und Prävention.
Craniosacrale Osteopathie (2014/15): Sanfte Aktivierung der Selbstheilungskräfte über das Nervensystem.
Amtsarztprüfung zur Heilpraktikerin (2019): Medizinische Diagnosekompetenz und Direktannahme.
Parietale & Viszerale Osteopathie (2020/21): Fokus auf Organe und deren mechanische Verbindungen.
Ganzheitliche Prozessbegleitung (2021): Lösen gespeicherter Emotionen unter Berücksichtigung seelischer Aspekte.
Zusatzqualifikationen: CMD-Kieferbehandlung, Manuelle Lymphdrainage, Kinesiotaping und Atemtherapie.
Was ich an meiner Arbeit liebe, ist es, für Sie ein wohliges Ambiente zu schaffen, in dem Sie sich vollkommen sicher fühlen. Ich nehme mir bewusst die Zeit, um vollumfänglich auf Ihr individuelles Leiden einzugehen. Mein Anspruch ist es, nicht nur Symptome zu lindern, sondern im Verlauf unserer Zusammenarbeit die tiefliegenden Ursachen und Zusammenhänge Ihrer Beschwerden zu erkennen und nachhaltig zu behandeln. Diese Verbindung aus tiefer Empathie und fachlicher Präzision ist das Fundament meiner Praxis.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Schreiben Sie mir gerne eine Nachricht über das Formular oder buchen Sie direkt einen Termin über das online Tool. Bei Fragen melde ich mich zeitnah bei Ihnen, um gemeinsam zu besprechen, wie ich Sie in meiner Praxis in München bestmöglich unterstützen kann.
0176 70957744
Anfahrt & Parkmöglichkeiten
Meine Praxis liegt im Herzen Münchens, in unmittelbarer Nähe des Viktualienmarktes. Sie können mich gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Fußläufig ca. 7 min vom Sendlinger Tor, Marienplatz und Isartor.
Falls Sie mit dem Auto kommen, können Sie im Parkhaus des Eataly/ Schrannenhalle parken. Mit Vorzeigen des Parktickets, ermäßige ich die Behandlung um den jeweiligen Betrag.