Manuelle Lymphdrainage in München Zentrum: Sanfte Hilfe bei Schwellungen & Ödemen
Durch spezialisierte Grifftechniken rege ich Ihren Lymphfluss an, reduziere sichtbare Schwellungen und unterstütze Ihren Körper spürbar bei der Entgiftung sowie der postoperativen Heilung.
Elder Zabala
Masseur und med. Bademeister, Lymphdrainagetherapeut
Leiden Sie unter schweren Beinen oder Schwellungen nach einer OP?
Wenn das Lymphsystem überlastet ist, fühlen sich betroffene Körperstellen oft prall, schwer und schmerzhaft an. Ob als Folge einer Operation, einer Verletzung oder durch hormonelle Veränderungen in der Schwangerschaft – angestaute Flüssigkeit im Gewebe beeinträchtigt das Wohlbefinden massiv. Als erfahrener Lymphtherapeut helfe ich Ihnen, den natürlichen Fluss wiederherzustellen. Mit sanftem, gezieltem Druck entstauen wir das Gewebe, lindern den Druckschmerz und beschleunigen den Abtransport von Stoffwechselprodukten. So findet Ihr Körper zurück in seine Leichtigkeit und Vitalität.
Warum meine Lymphdrainage für Ihre Genesung entscheidend ist
Ich kombiniere klinische Erfahrung mit einer besonders achtsamen Arbeitsweise, um Ihr Lymphsystem hocheffektiv zu unterstützen und gleichzeitig Ihr vegetatives Nervensystem zur Ruhe zu bringen.
Zertifizierte Expertise
Meine Ausbildung in Manueller Lymphdrainage absolvierte ich bei Földi und basiert auf fundierten medizinischen Wissen. Ich kenne die exakten Abflusswege und Griffabfolgen, um auch komplexe Ödeme fachgerecht und sicher zu entstauen.
Schneller regenerieren
Nach operativen Eingriffen ist eine schnelle Entstauung der Schlüssel zur Heilung. Ich helfe Ihrem Gewebe, Schwellungen zügig abzubauen, was Narben geschmeidiger macht und die Schmerzphase deutlich verkürzt.
Entspannung & Entlastung
Die Lymphdrainage wirkt direkt auf das parasympathische Nervensystem. Während Ihr Körper entstaut wird, erleben Sie eine tiefe Entspannung, die besonders bei stressbedingten Beschwerden heilungsfördernd wirkt
Kosten & Erstattung
Die Abrechnung erfolgt gemäß der GebüH (Gebührenverordnung für Heilpraktiker) bei Privat- und Beihilfeversicherten, sowie Zusatzversicherten. Klären Sie bitte vorab ab, in welchem Umfang ihre Krankenkasse die Behandlung bezahlt. Das Zahlungsziel beträgt 14 Tage ab Rechnungsstellung.
Für Selbstzahler gelten günstigere Preise.
Selbstzahler:
60min 100€
90min 150€
Kostenübernahme:
60min ca. 130€
90min ca. 180€
Hausbesuche
Wenn Sie Interesse an einem Hausbesuch haben, nutzen Sie bitte das Kontaktformular oder rufen Sie mich an.
Ablauf - Dein Weg der Begleitung
In drei klaren Schritten zu einer Beratung, die sich an dir orientiert.
1.
Kennenlerngespräch
Beim ersten Termin nehme ich mir Zeit für ein ausführliches Gespräch.
Wir besprechen deine Beschwerden, bisherigen Erfahrungen und Ziele der Behandlung.
2.
Osteopathische Behandlung startet
Im Anschluss folgt eine achtsame, manuelle Untersuchung und Behandlung.
Ich arbeite sanft mit deinen Strukturen, um Bewegung und Balance wiederherzustellen.
3.
Flexible Dauer und individuelle Begleitung
Die Häufigkeit und Abstände der Termine richten sich nach deinem Befinden.
So entsteht ein Behandlungsrhythmus, der sich an deinen Fortschritt anpasst.
Häufig gestellte Fragen
Wie wirkt Lymphdrainage?
Lymphdrainage regt den Abtransport von Gewebeflüssigkeit (Lymphe) an. Durch sanfte, kreisende Massagebewegungen wird der Lymphfluss beschleunigt, was Schwellungen reduziert, Schmerzen lindert und den Heilungsprozess nach Operationen oder Verletzungen beschleunigt
Für wen ist Lymphdrainage?
Patienten nach Operationen: Nach Krebseingriffen (besonders Brustkrebs bei Entfernung von Achsellymphknoten) oder orthopädischen Operationen (z. B. nach Knie- oder Hüft-TEP) entstehen häufig Lymphstauungen durch durchtrennte Lymphbahnen.
Menschen nach Sportverletzungen: Bei akuten Traumata wie Verstauchungen, Prellungen, Zerrungen oder Kreuzbandrissen hilft die Methode, Schwellungen und Hämatome (Blutergüsse) schneller abzubauen.
Personen mit chronischen Erkrankungen:
Angeborene Lymphödeme: Fehlbildungen des Lymphsystems.
Lipödeme und Lipolymphödeme: Chronische Fettverteilungsstörungen, die im Verlauf zu schmerzhaften Wassereinlagerungen führen.
Rheuma und Arthrose: Der Abtransport von entzündlicher Flüssigkeit aus geschwollenen Gelenken lindert den Gelenkschmerz.
Chronisch-venöse Insuffizienz: Bei ausgeprägten Krampfadern unterstützt die Drainage das überlastete Gewebe.
Schwangere: Der veränderte Hormonhaushalt und der Druck auf die Beckenvenen führen oft zu schweren, geschwollenen Beinen.
Eignet sich Lymphdrainage auch bei Schwangeren?
Ja, Lymphdrainage ist für Schwangere hervorragend geeignet. Sie ist eine sanfte Methode, um typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Wassereinlagerungen (Ödeme), schwere Beine oder Spannungsgefühle zu lindern. Die Methode fördert die Durchblutung und regt den Lymphfluss an, um überschüssige Flüssigkeit abzutransportieren.
Was andere sagen
Osteopathie
Die Behandlung war einzigartig. Ich suche seit Jahren eine sinnvolle Therapie gegen meine Migräne und habe nun endlich das Gefühl, in den richtigen Händen zu sein. Ich konnte mich sofort fallen lassen und abschalten. Anja hat das Problem ganzheitlich betrachtet und sich sehr viel Zeit für mich genommen. Danke liebe Anja, ich freue mich schon auf die nächste Stunde!
Schwangerschaft
Ich kann die Praxis und insbesondere Anja Zabala aus ganzem Herzen empfehlen. Sie hat mir unglaublich geholfen in der Schwangerschaft und ich war regelmäßig zur osteopathischen und physiotherapeutischen Behandlung bei ihr. Sie weiß nicht nur zu 100% was sie tut, sondern ist dabei auch noch unglaublich sympathisch und empathisch. Klare Empfehlung - ich werde sicher auch nach der Schwangerschaft weiter zu ihr kommen.
Schmerztherapie
From the very first session, I felt safe, held, and genuinely valued in Anja’s care. Her craniosacral work created a space of deep relaxation and made healing possible on a much deeper level than I had expected. Anja works in a very gentle yet powerful way. The positive effects were clearly noticeable, and I will gladly return to her again and again.
Schon in der ersten Sitzung fühlte ich mich bei Anja sicher, gehalten und ehrlich wertgeschätzt. Ihre craniosakrale Arbeit schuf einen Raum tiefer Entspannung und ermöglichte Heilung auf einer viel tieferen Ebene, als ich es erwartet hätte. Anja arbeitet auf eine sehr sanfte und zugleich kraftvolle Weise. Die positiven Wirkungen waren deutlich spürbar, und ich werde sehr gerne immer wieder zu ihr kommen.
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Osteopathie
Die Behandlung war einzigartig. Ich suche seit Jahren eine sinnvolle Therapie gegen meine Migräne und habe nun endlich das Gefühl, in den richtigen Händen zu sein. Ich konnte mich sofort fallen lassen und abschalten. Anja hat das Problem ganzheitlich betrachtet und sich sehr viel Zeit für mich genommen. Danke liebe Anja, ich freue mich schon auf die nächste Stunde!
Schwangerschaft
Ich kann die Praxis und insbesondere Anja Zabala aus ganzem Herzen empfehlen. Sie hat mir unglaublich geholfen in der Schwangerschaft und ich war regelmäßig zur osteopathischen und physiotherapeutischen Behandlung bei ihr. Sie weiß nicht nur zu 100% was sie tut, sondern ist dabei auch noch unglaublich sympathisch und empathisch. Klare Empfehlung - ich werde sicher auch nach der Schwangerschaft weiter zu ihr kommen.
Schmerztherapie
From the very first session, I felt safe, held, and genuinely valued in Anja’s care. Her craniosacral work created a space of deep relaxation and made healing possible on a much deeper level than I had expected. Anja works in a very gentle yet powerful way. The positive effects were clearly noticeable, and I will gladly return to her again and again.
Schon in der ersten Sitzung fühlte ich mich bei Anja sicher, gehalten und ehrlich wertgeschätzt. Ihre craniosakrale Arbeit schuf einen Raum tiefer Entspannung und ermöglichte Heilung auf einer viel tieferen Ebene, als ich es erwartet hätte. Anja arbeitet auf eine sehr sanfte und zugleich kraftvolle Weise. Die positiven Wirkungen waren deutlich spürbar, und ich werde sehr gerne immer wieder zu ihr kommen.
Was wir an unserer Arbeit lieben, ist es, für Sie ein wohliges Ambiente zu schaffen, in dem Sie sich vollkommen sicher fühlen. Wir nehmen uns bewusst die Zeit, um vollumfänglich auf Ihr individuelles Leiden einzugehen. Unser Anspruch ist es, nicht nur Symptome zu lindern, sondern im Verlauf unserer Zusammenarbeit die tiefliegenden Ursachen und Zusammenhänge Ihrer Beschwerden zu erkennen und nachhaltig zu behandeln. Diese Verbindung aus tiefer Empathie und fachlicher Präzision ist das Fundament unserer Praxis.
Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!
Schreiben Sie gerne eine Nachricht über das Formular oder buchen Sie direkt einen Termin über das online Tool. Bei Fragen melden wir uns zeitnah bei Ihnen, um gemeinsam zu besprechen, wie wir Sie bestmöglich unterstützen können.
0176 70957744
Anfahrt & Parkmöglichkeiten
Die Praxis liegt im Herzen Münchens, in unmittelbarer Nähe des Viktualienmarktes. Sie können uns gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Fußläufig ca. 7 min vom Sendlinger Tor, Marienplatz und Isartor.
Falls Sie mit dem Auto kommen, können Sie im Parkhaus des Eataly/ Schrannenhalle parken. Mit Vorzeigen des Parktickets, ermäßigen wir die Behandlung um den jeweiligen Betrag.